jak się

"jakby polaczyla z tabletkami na kaszel, to i bez cwiczen cos poleci :)" No bo taka prawda jest. A jak jest schorowana to rady inetrnetowe można sobie wsadzić daleko. Do lekarza niech pójdzie i tyle. Suplementy spalajace oparte są na kofeinie - jakoś nie nadaje sie dla osoby schorowanej. A porównanie efy do clenbuterolu jako wyższa [...]

uwazam jak Test mono zostaw niech stoi na polce do nastepnego cyklu, a teraz dokup NO-Xplode (Shock co raz wiecej opinii sie pojawia nt ze jest gorszy niz kiedys) do wyboru przedtreningowych dopalczy masz mnostwo

Słusznie! nie wazne czy jeszcze rosniesz czy nie, ale sie rozwijasz. Najlepszym rozwiazaniem sa cwiczenia bez ociazenia takie jak pompki, przysiady itp.itd.

Ja jak byłam na masie, wiec sie nie czepiaj

Ja o tym mówiłem już dawno. Zresztą powtarzam tylko zdanie ekspertów poparte wlasnymi doświadczeniami. po 1 IG to określone warunki laboratoryjne po 2 sama kompozycja posiłku, temperatura, rodzaj spożywanych w okolicy danego posiłku płynów itd poza tym każdy organizm w różnej sytuacji reaguje inaczej. Jak ktoś da Ci placka w jape to już inaczej [...]

Wszystko to czytałem, uwierz. Zastanawiam się teraz jak to przełożyć na co dzień. Nie mam czasu by sprawdzać ile gram pokarmu zjadam, jedynie 'na oko'. Dziwno.

A odżywka ma taką samą gęstość jak płatki? Pomyślałeś o tym? Miarka ma 30ccm, a nie 30g. To jest różnica. Objętością 30g płatków może się różnić od 30g odżywki.

a to łyzka płatków owsianych to sie wazy z łyza czy bez bo widziałem jak roni kolam i dzaj katler wsypuja z łyzka i jedza razem z nia

Witaj, udaj się do fizjo by oglądnął sprawę. Nie widać ze zdjęcia o co chodzi, ale różnica jest kolosalna. Może to tylko kwestia nieumiejętności napięcia drugiego mięśnia. A może kiedyś doszło do zerwania? Tak jak mówię, powinien to oglądnąć specjalista.

[...] niska, więc te 1700 powinno być odpowiednie, sądze, że problem tkwi w siłowym, który siłowym nie jest. 15 kg, to zdecydowanie za mało, by uznać, że robisz trening siłowy. Poczekałabym do wprowadzenia tych większych ciężarów, na pewno na Twoją korzyść będzie, jak wprowadzić jakiś basen, rower, rolki, spacery ;-) Robiłaś jakieś badania ostatnio?

Robiłam badania, wszystko jest ok :) Teraz zacznę chyba się mierzyć regularnie, lubię biegać więc chyba tego trochę dodam. A jak jest z nabiałem? mogę spokojnie jeść czy nie jest wskazany? I te tłuszcze..nie wiem o co chodzi z odpowiednim stosunkiem omega 3 do 6. Mogłabyś wyjaśnić? :)

wiesz jak dla mnie moze byc i dlugi ale troche sie trzese ze mnie za mocno zaleje i troche malo sily na tym zlapie...... ?-)

Panowie cynk juz dawno kupiony :D nie bojcie sie az tak niedoswiadczony nie jestem... w sumie ok, zrobie ten cykl dluzszy, wydluze branie testa... a w takim razie wino wlaczyc pozniej, jesli cykl zrobie 8 tyg i caly czas bede bral testa starczy jak zaczne wino tak w 4 tygodniu?

wiesz, redukowalem sie.. a tak powaznie to taniej wychodzilo jak feta a na balecie trzeba bylo jakos przetrwac od tej 21 do 7 rano wakacje wkoncu sa trzebabylo chociaz pare razy zaszalec zeby cos z tego zycia wyciagac, NIE?!

jakby nie dzialalo to by tego nikt nie bral - moze na ciebie nie dziala, ale na innych i owszem - Moja kobita jak to wziela to sie tak pocila ze chyba w jeden dzien wypocila z 1/2 kg :) To ze nie dziala na ciebie to nie znaczy ze nie dziala na innych - kazdy ma swoje preferencje i na kazdego suple zadzialaja w inny sposob

Z tymi pestkami to wielka przesada. Sam sie przekonalem. Wszystcy tylko dodaj oliwy, pestek blabla a jak policzylem w dzienniku vitalmaxa to mi wyszlo 180% tluszczu na koniec dnia. Po drugie co to za dieta? Nic nie rozpisales tylko pare surowych posilkow.

co do tego robienia pompek na samych rekach... Macie jakies materialy, treningi lub jak cwiczyc zeby sie tego nauczyc ?

http://www.sfd.pl/FINAPLIX_Genetic_Pharm_Finabolon_100-t381916.html Jak cie stac i masz dostep to ... http://www.sfd.pl/FINAPLIX_Genetic_Pharm_Finabolon_100-t381916.html Fote w profilu masz wyiebana Wez sie za miche to efekty beda ...

ze zdjec przypominasz mi mojego bracika 190cm wzrostu i 70kg wagi powaga za mocny staff dla ciebie skup sie na podstawoiwych srodkach jak tesc enan deka susta meta i mase bij co ty korwa chcesz tam jeszcze rzezbic bo ja nie wiem ?? pozdro

od razu nie stosuj diety;p odżywiaj sie zdrowo;) a na trening? u mnie było tak ze trener z czasem mówił co zeby sobie zakupić co będzie potrzebne nie wiem jak to u ciebie bedzie;p a ty chcesz schudnąć czy utyć?